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Dançar com
diversão

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Promovendo alegria
e bem-estar 

A dança pode trazer inúmeros benefícios. Ela pode ser praticada como um exercício físico, como uma atividade de integração social ou como uma atividade de lazer. Como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono. Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, faz bem ao corpo, ao coração e à mente. Além disso, a dança é uma atividade física para todas as pessoas, sem distinção de sexo, raça e idade. Confira alguns benefícios:

Fortalece pernas e glúteo

Não precisa de aparelhos

Coreografias simples

Aumenta a autoestima

Ritmos

Você quer emagrecer, mas não gosta de musculação? Saiba que essa não é a única forma de atingir os seus objetivos. Uma excelente alternativa é a zumba: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. A modalidade mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias.

Horários: Segunda-feira às 19h.

Trabalha a sensualidade

Melhora a agilidade e equilíbrio

Promove a sociabilidade

Fit Dance

Um grupo que virou modalidade. É uma dança que reúne diferentes estilos musicais. As coreografias fáceis e democráticas possibilitam que todos participem das aulas, sejam novos ou antigos praticantes, sem restrição de idade. Não importa o histórico com a dança, com o Fit Dance todos sempre podem se divertir e praticar.

Horários: Quinta-feira às 18h.

Confira algumas aulas

Preços a
partir de R$49,99/mês

Planos com descontos de até 45%

Curtiu? Venha treinar com a gente ;)

Faça um test-drive! Agende uma aula experimental.

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Contato

Rua Vitória, 186 - Ponte Grande
Guarulhos, São Paulo - Brasil


Telefone: (11) 2421-3747
WhatsApp: (11) 94587-6867

sac@acquaticaguarulhos.com.br

Horários

Seg-Sex: 06:00 às 12:00
                e 13:00 às 22:00
 
Sábado: 08:00 às 15:00

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