Descubra
sua força
Além da autodefesa
A prática de artes marciais geram grandes benefícios a saúde. As principais vantagens consequentes são:
Queima de calorias
Definição muscular
Aumento no condicionamento físico
Reduz o estresse
Melhora a coordenação motora
Força e agilidade
Eleva a autoestima
Ajuda a emagrecer
Jiu-Jitsu
"Para muitos o chão é o fim. Para nós, é só o começo"
Uma arte marcial baseada no uso do corpo como alavanca e no aproveitamento da força do adversário. Os golpes do Jiu-Jitsu têm como principal foco a imobilização e o estrangulamento, para finalizar o oponente.
Horários: Terça e Quinta às 20h.
Muay Thai
"Não confunda derrotas com fracasso, nem vitórias com sucesso."
Também chamada de boxe tailandês, é uma arte marcial conhecida como a arte das “oito armas”, pois utiliza estrategicamente as 8 regiões do corpo: os dois punhos, os dois cotovelos, os dois joelhos, além das duas canelas e dos pés. Oferece diversos benefícios de preparação física e mental para seus praticantes.
Horários: Segunda e Quarta às 20h.
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